本機 FIT 檢查
activity.fit
Header
CRC
訊息
完全本機 · 不連線
完全本機運行，不上傳，不連線
FIT 檔案只在你的裝置內讀取及解析。位置、健康資料、訊息內容及裝置識別資料都不會離開你的裝置。
只查看訊息，不提供地圖或圖表
目前版本專注於檔案資訊、完整性檢查及原始 FIT 訊息，不會繪製路線地圖，也不會產生資料圖表。
選擇 FIT 檔案
選擇 .FIT 檔案或拖放到這裡
單一 .fit 檔案，最大 25 MB；檔案不會上傳。拖入 .fit 檔案開始查看
可以讀取 FIT 活動、訓練、路線、健康資料、裝置資料及其他標準 FIT 訊息類型。
FIT 檔案查看能看到甚麼？
FIT 檔案查看可以解碼 Garmin 及其他運動裝置採用的二進位 Flexible and Interoperable Data Transfer 格式，並顯示檔案 Header、識別資料、摘要、完整性檢查結果及所有已解碼訊息群組。
識別檔案
判斷 FIT 檔案包含活動、結構化訓練、路線、設定、健康資料或其他 FIT 類型，並查看裝置及建立資訊。
檢查完整性
使用 Garmin 官方 JavaScript SDK 檢查 .FIT 標記、宣告大小、可用的 Header CRC 及檔案 CRC。
查看所有訊息類型
瀏覽 record、session、lap、event、workout、course、開發者欄位及其他所有已解碼訊息群組。
如何開啟 FIT 檔案
1
選擇 .fit 檔案
從電腦選擇一個 FIT 檔案，或把檔案拖入查看器。單一檔案最大 25 MB。
2
檢查解析結果
查看檔案資訊、活動摘要、CRC 狀態、解碼警告及每一種 FIT 訊息。
3
匯出所需資料
把所有已解碼資料匯出為 JSON，或把單一訊息群組匯出為 CSV；匯出檔案也在裝置內產生，無需連線。
FIT 檔案查看常見問題
FIT 檔案是甚麼？
FIT 是 Flexible and Interoperable Data Transfer 的縮寫，是 Garmin 及許多運動裝置用來儲存活動、訓練、路線、健康資料、設定等內容的精簡二進位格式。
我的 FIT 檔案會上傳嗎？
不會。檔案只會在你的裝置內讀取，不會上傳；Trainingload.ai 亦不會收到檔案內容或解碼資料。
這個查看器能開啟哪些 FIT 檔案？
可以查看 Garmin 官方 FIT JavaScript SDK 能識別的標準 FIT 檔案，包括最大 25 MB 的活動、訓練、路線、健康及裝置相關檔案。
CRC 檢查失敗代表甚麼？
代表檔案標記、宣告大小、Header CRC 或檔案 CRC 未通過 Garmin SDK 完整性檢查。檔案可能不完整、已損壞或以非標準方式匯出，但部分訊息仍可能可以讀取。
可以查看 FIT 開發者欄位嗎？
可以。解碼器會包含能夠識別的開發者自訂欄位，並顯示讀取到的開發者欄位描述數量。
使用 Garmin 官方 FIT SDK
檔案解碼及 CRC 驗證使用 Garmin 官方 FIT JavaScript SDK。你可以在 GitHub 查看原始碼，或閱讀 Garmin 的 FIT 開發文件。
最後更新：2026 年 7 月 18 日
繼續處理 FIT 檔案
把一次計算，變成持續進步
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