01
识别文件
判断 FIT 文件包含活动、结构化训练、路线、设置、健康数据或其他 FIT 类型，并查看设备与创建信息。
选择 FIT 文件
单个 .fit 文件，最大 25 MB；文件不会上传。
选择 .FIT 文件或拖到这里
单个 .fit 文件，最大 25 MB；文件不会上传。FIT 文件查看器能看到什么？
FIT 文件查看器可以解码 Garmin 及其他运动设备采用的二进制 Flexible and Interoperable Data Transfer 格式，并显示文件 Header、身份、摘要、3D 路线、Record 图表、完整性检查结果以及已解码消息分组。
02
检查完整性
使用 Garmin 官方 JavaScript SDK 检查 .FIT 标识、声明大小、可用的 Header CRC 和文件 CRC。
03
可视化并检查数据
在 3D 视图中查看路线，切换 Record 指标，并浏览 record、session、lap、event、开发者字段及其他已解码消息分组。
如何打开 FIT 文件
- 01
选择 .fit 文件
从电脑选择一个 FIT 文件，或把文件拖进查看器。单个文件最大 25 MB。
- 02
检查解析结果
查看文件信息、活动摘要、3D 路线、Record 图表、CRC 状态、解码警告和可用的 FIT 消息。
- 03
导出所需数据
把全部已解码数据导出为 JSON，或把某个消息分组导出为 CSV；导出文件也在本地生成，不需要联网。
FIT 文件查看器常见问题
如何打开 FIT 文件？
在本页选择一个 .fit 文件，或把它拖进查看器。FIT 文件会在浏览器本地打开，不会上传。打开后可以查看活动摘要、3D 路线、Record 图表、CRC 检查和 FIT 消息。
FIT 文件是什么？
FIT 是 Flexible and Interoperable Data Transfer 的缩写，是 Garmin 和许多运动设备用于保存活动、训练、路线、健康数据、设置等内容的紧凑二进制格式。
我的 FIT 文件会上传吗？
不会。文件只在你的设备上读取，不会上传；Trainingload.ai 也不会收到文件字节或解码内容。
FIT 文件阅读器和 FIT 文件查看器有什么区别？
两者指的是同一类本地工具。这个 FIT 文件查看器会在浏览器中打开 .fit 文件，让你阅读消息和摘要。它不会转换文件，也不会上传文件。
这个查看器能打开哪些 FIT 文件？
可以查看 Garmin 官方 FIT JavaScript SDK 能识别的标准 FIT 文件，包括最大 25 MB 的活动、训练、路线、健康和设备相关文件。
CRC 检查失败是什么意思？
表示文件标识、声明大小、Header CRC 或文件 CRC 未通过 Garmin SDK 完整性检查。文件可能不完整、已损坏或采用非标准方式导出，但部分消息仍可能可以读取。
可以查看 FIT 开发者字段吗？
可以。解码器会包含能够识别的开发者自定义字段，并报告读取到的开发者字段描述数量。
基于 Garmin 官方 FIT SDK
文件解码和 CRC 校验使用 Garmin 官方 FIT JavaScript SDK。你可以在 GitHub 查看源代码，或阅读 Garmin 的 FIT 开发文档。
最后更新：2026 年 9 月 6 日
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