Importer une activité
Choisissez un fichier FIT, GPX ou TCX exporté depuis votre montre ou plateforme d’entraînement.
Analyse d’entraînement gratuite
Transformez un fichier d’activité en bilan d’entraînement utile
Importez un fichier FIT, GPX ou TCX et obtenez un bilan fondé sur les données, sans compte ni clé API.
3 bilans complets par période glissante de 24 heuresSans compte ni clé APIFichier et résultat non conservés
01 / INPUT
Analyser cet entraînement
Les coordonnées absolues ne sont envoyées ni au navigateur ni au modèle IA.
Choisir un fichierou le déposer ici
FIT, GPX ou TCX · une activité · 25 Mo max.02 / OUTPUT
Parcours 3D
Le dénivelé est accentué pour la lisibilité ; la couleur indique la vitesse.
FIT, GPX ou TCX · une activité · 25 Mo max.
03 / PROCESS
Comment fonctionne le bilan gratuit
Nous isolons les données utiles
Les métadonnées privées et les coordonnées absolues du parcours sont supprimées avant l’analyse par l’IA.
Décider de la suite
Consultez les données, le conseil de récupération et la prochaine séance proposée, puis adaptez-les à votre plan.
04 / FAQ
Questions fréquentes sur le bilan d’entraînement IA
Mon entraînement est-il conservé ?
Non. Le fichier, les données probantes, le parcours et le résultat IA sont traités temporairement et ne sont pas enregistrés durablement.
Quels fichiers d’activité puis-je importer ?
Vous pouvez importer une activité FIT, GPX ou TCX de 25 Mo maximum. Le format FIT contient généralement le plus de données de capteurs.
L’analyse fonctionne-t-elle sans GPS, fréquence cardiaque ou puissance ?
Oui. Elle utilise uniquement les données présentes. Sans GPS, il n’y a pas de parcours 3D ; toute donnée manquante est clairement signalée.
Comment l’allure et la vitesse sont-elles affichées ?
Pour la course, la vitesse est convertie en minutes par kilomètre, par exemple 5:30/km. Le vélo et les autres sports utilisent les km/h.
Quelle est la précision du bilan IA ?
Elle dépend de la qualité du fichier et des seuils facultatifs fournis. Une seule séance ne suffit pas à établir la forme ou la récupération à long terme.
Pourquoi le résultat peut-il différer de ma montre ou de ma plateforme ?
Les appareils utilisent des méthodes différentes pour le lissage, les pauses, les zones et leurs algorithmes propriétaires. Cet outil explique les données importées.
Pourquoi le parcours n’apparaît-il pas sur une carte ?
L’absence de fond de carte protège votre vie privée. La forme, l’altitude et la vitesse sont conservées, mais l’origine géographique est supprimée.
Le bilan est-il toujours gratuit ?
La version actuelle offre à chaque visiteur jusqu’à 3 bilans complets gratuits sur 24 heures glissantes, sans compte ni clé API. L’usage raisonnable et le quota partagé glissant s’appliquent aussi ; chaque bilan utilisé revient après 24 heures.
Comment mes bilans gratuits sont-ils comptés et récupérés ?
Chaque visiteur peut effectuer jusqu’à 3 bilans gratuits sur toute période glissante de 24 heures ; il n’y a pas de remise à zéro par jour civil ou à minuit. Chaque bilan réussi est récupéré séparément 24 heures après sa fin. Une génération échouée ne consomme pas l’un de vos bilans réussis.
Qu’est-ce que la capacité gratuite partagée ?
Tous les visiteurs anonymes partagent une capacité gratuite glissante. La capacité utilisée revient 24 heures après chaque analyse réussie. Elle est distincte des crédits des membres.
Que propose en plus l’application Trainingload.ai ?
L’outil gratuit analyse une séance isolée. L’application relie vos activités pour suivre charge, forme, récupération, plans et bilans IA dans le temps.
S’agit-il d’un avis médical ?
Non. Il s’agit d’une interprétation de données d’entraînement, et non d’un diagnostic ou d’un conseil médical personnalisé.
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Le suivi d’activité et l’analyse de base restent gratuits. Terminez la configuration pour recevoir 14 jours de PLUS et 1 000 crédits pour le coach IA et les analyses approfondies.