Envie uma atividade
Escolha um arquivo FIT, GPX ou TCX exportado pelo relógio ou plataforma de treino.
Análise de treino gratuita
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Envie FIT, GPX ou TCX e receba uma análise baseada em evidências, sem conta ou chave de API.
3 análises completas a cada 24 horas móveisSem conta ou chave de APIArquivo e resultado não são salvos
01 / INPUT
Analisar treino
Coordenadas absolutas não são enviadas ao navegador nem ao modelo de IA.
Escolher arquivoou soltar aqui
FIT, GPX ou TCX · uma atividade · até 25 MB02 / OUTPUT
Rota 3D
A elevação é ampliada para facilitar a leitura; a cor representa a velocidade.
FIT, GPX ou TCX · uma atividade · até 25 MB
03 / PROCESS
Como funciona a análise gratuita
Isolamos os dados úteis
Metadados privados e coordenadas absolutas da rota são removidos antes da análise por IA.
Decida o próximo passo
Veja os dados, a orientação de recuperação e o próximo treino sugerido, e decida o que combina com seu plano.
04 / FAQ
Perguntas frequentes sobre a análise de treino com IA
Meu treino é armazenado?
Não. O arquivo, as evidências, a rota e o resultado da IA são processados temporariamente e não ficam armazenados.
Quais arquivos de atividade posso enviar?
Você pode enviar uma atividade FIT, GPX ou TCX de até 25 MB. O formato FIT normalmente contém os dados de sensores mais completos.
A análise funciona sem GPS, frequência cardíaca ou potência?
Sim. A revisão usa apenas os dados presentes. Sem GPS não haverá rota 3D, e métricas ausentes serão indicadas como limitações.
Como ritmo e velocidade são exibidos?
Na corrida, a velocidade é convertida para minutos por quilômetro, como 5:30/km. Ciclismo e outros esportes usam km/h.
Qual é a precisão da análise por IA?
Ela depende da qualidade do arquivo e dos limiares opcionais informados. Um único treino não determina por completo condicionamento ou recuperação de longo prazo.
Por que o resultado pode diferir do relógio ou plataforma?
Dispositivos usam regras diferentes para suavização, pausas, zonas e algoritmos proprietários. Esta ferramenta interpreta os dados enviados.
Por que a rota não aparece em um mapa?
A visualização 3D não usa mapa-base para proteger a privacidade. Ela mantém forma, elevação e velocidade, mas remove a origem geográfica.
A análise é sempre gratuita?
A versão atual oferece a cada visitante até 3 análises completas grátis em uma janela móvel de 24 horas, sem conta ou chave de API. Também se aplicam o uso justo e a cota compartilhada móvel; cada análise usada volta a ficar disponível após 24 horas.
Como minhas análises gratuitas são contadas e recuperadas?
Cada visitante pode concluir até 3 análises gratuitas em qualquer janela móvel de 24 horas; não há redefinição por dia do calendário nem à meia-noite. Cada análise concluída com sucesso é recuperada separadamente 24 horas depois. Uma geração com falha não consome uma das suas análises concluídas.
O que é a capacidade gratuita compartilhada?
Todos os visitantes anônimos compartilham uma capacidade gratuita móvel. A capacidade usada volta 24 horas após cada análise concluída. Essa cota é separada dos créditos dos membros.
O que o aplicativo completo Trainingload.ai acrescenta?
A ferramenta gratuita analisa um treino isolado. O aplicativo conecta atividades para acompanhar carga, forma, recuperação, planos e análises de IA ao longo do tempo.
Isso é orientação médica?
Não. É uma interpretação de dados de treino, não um diagnóstico ou aconselhamento médico individualizado.
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